Video bem interessante mostrando a importância da musculação para quem quer emagrecer.
Porque ter um? Veja esse vídeo interessante.
Video interessante mostrando a importância da simetria do corpo humano.
Benefícios e dicas do yoga.
Não poderia deixar de colocar um video de escalada, uma das minhas ultimas paixões. Ajuda no equilibrio, concentração, força muscular, flexibilidade, melhora a tensão,auto-estima. Enfim uma terapia, uma filosofia. Um esporte completo. Veja este video, em espanhol. Um esporte radical, porém muito...
Correr é um excelente exercício aeróbico, porém complementar com outras atividades ajudam na corrida. Veja porque.
Quem disse que o rosto não precisa de malhação? Pois pricesa, além de diversos musculos que contém o nosso rosto, com a idade expressões vão fazendo com que nossa face fique com expressões que podem ser aliviadas e demorar mais a aparecer. Melhorando a aparencia do rosto e aliviando olheiras com o...